Os meses de outubro e novembro nos convidam a vestir rosa e azul, mas o significado dessas campanhas vai muito além das cores. É um chamado à ação, um lembrete de que a prevenção e o diagnóstico precoce são nossas melhores ferramentas na luta contra o câncer de mama e de próstata.
No caso dessas doenças, muitos fatores de risco não são modificáveis, como a genética e a idade. Porém, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), cerca de 30% dos casos de câncer poderiam ser evitados com a adoção de um estilo de vida saudável. 🔬
Uma dieta equilibrada, rica em alimentos naturais, funciona como um escudo para o nosso corpo. Evitar alimentos ultraprocessados e com alto índice de gordura saturada também é importante. 🥬🍳
Além disso, a realização de exercícios físicos regularmente também é uma excelente aliada na prevenção. De acordo com o INCA, mulheres que praticam atividades físicas de forma regular podem ter chance de desenvolver câncer de mama entre 20% a 30% menor em comparação com mulheres sedentárias. No caso dos homens, a prática auxilia no controle de peso, um dos fatores de risco do câncer de próstata.
Com o TotalPass, benefício oferecido pela Killing, nossos colaboradores têm acesso a uma ampla rede de academias com mais de 250 modalidades, perfeitas para manter o corpo em movimento e ajudar a prevenir doenças em geral.
O monitoramento frequente e a realização de exames preventivos também fazem parte de uma rotina com hábitos saudáveis. Esse acompanhamento é fundamental tanto para homens quanto para mulheres.
Todo esse cuidado está ao alcance dos colaboradores: com o nosso convênio médico, é possível agendar consultas e manter os exames preventivos sempre em dia.
A conscientização sobre a importância da adoção de um estilo de vida mais equilibrado é a chave para vencermos a luta contra doenças como o câncer de mama e de próstata. A prevenção salva vidas! 🩷🩵
